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Clases Grabadas (Cápsulas)

Practicá a tu ritmo, desde donde estés.

Las cápsulas son una propuesta para profundizar en tu práctica desde un enfoque integral.
Cada una explora una temática específica, invitándote a conectar con el cuerpo, la respiración y la conciencia de una manera más completa.
 

Cada cápsula incluye:

  • 2 prácticas de 60 minutos

  •  1 práctica corta de 20–30 minutos la temática

  •  1 video con ejercicios terapéuticos relacionados con

  • 1 grabación de meditación o yoga nidra

  • 1 encuentro mensual online

  • Mi contacto presente para despejar dudas que puedan surgir durante tus practicas 
     


La primera cápsula nos invita a conectar con las raíces, reconociendo la base desde la cual crecemos y nos sostenemos.
Contáctame si quieres recibir los últimos detalles y adentrarte en tu cápsula de movimiento consciente!

Por favor, usá este material con consciencia —no está permitido compartirlo ni duplicarlo—.

- Mica

CÁPSULA 1:

“Pies, ¿para qué los quiero, si tengo alas para volar?”

Y sin embargo, nuestros pies son nuestras raíces.
Son los que nos sostienen, nos anclan y nos recuerdan la importancia de estar presentes y conscientes en este instante.

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